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 Bien qu'elle ne soit pas exigée par les entreprises au Canada pour postuler à un emploi, la lettre de motivation est très importante. Elle permet tout de même à un employeur d'être convaincu d'avoir trouvé la personne idéale pour sa structure. Quant aux postulants, elle leur permet de se démarquer des autres concurrents à un même poste. Une lettre de motivation, de présentation ou d'accompagnement, réussie et unique doit remplir certains critères bien définis. Comment pouvez-vous rédiger  la meilleure lettre de motivation qui soit? Faites des recherches sur l'entreprise avant de rédiger votre lettre de motivation Avant toute chose, cherchez à avoir le maximum de renseignements sur l'entreprise pour laquelle vous aimeriez postuler. Pour faciliter vos recherches : Cherchez à savoir quelle est la taille de cette entreprise  Qui sont ses clients ? Quels sont les projets de l'entreprise ? Demandez-vous, quel est son secteur d'activité ? Quelles sont les pers

  Un sommeil réparateur n'est pas juste une question de durée. La qualité du sommeil est tout autant déterminant pour votre bien-être et votre plein d’énergie. Selon une croyance populaire, huit (08) heures de sommeil suffisent pour avoir un sommeil réparateur favorable à une bonne santé. Mais ce n'est pas tout-à-fait vrai. En effet, vous pouvez dormir pendant le nombre d’heures recommandée et ne pas vous sentir reposé pour autant. Ainsi, la quantité n'est pas le seul facteur qui compte. La qualité du sommeil est encore plus importante. Le bon type de sommeil peut être un sujet compliqué. Nous allons vous expliquer ce qu'est un sommeil réparateur , pourquoi il est important et comment savoir si vous en jouissez. Qu'est-ce qu'un sommeil réparateur ? Notre corps passe par quatre stades de sommeil , au cours desquels notre température corporelle change et notre respiration commence à ralentir. Les stades du sommeil sont divisés en deux parties : le sommeil paradoxa